青少年如何预防痤疮

　　青少年如何预防痤疮？虽然痤疮可以发生在任何年龄，但青少年无疑是痤疮的“主力军”。青少年早期生长阶段，皮肤油脂分泌旺盛，所以痤疮会频繁发生。很多青春期的痘痘患者都说脸上长痘痘真的让人自卑，那么，青少年如何预防痤疮呢？

　　雄激素分泌突然增多:随着青春期的到来，男孩和女孩体内的雄激素都在增加。尤其是男生，一进入青春期，他们的雄激素就非常旺盛，比女生旺盛得多。这也是为什么男生往往更容易长痘痘的原因。

　　不良的饮食习惯:青春期的男孩更喜欢辛辣刺激的食物，而不是水果和蔬菜，而女孩更喜欢水果和蔬菜，而不是鱼和肉。不管什么样的饮食习惯都不好，所以饮食要科学。

　　不科学的作息:不科学的作息也是现在青少年的一大特点。熬夜是他们每天的例行公事。无论是为了学习还是玩游戏，熬夜或者熬夜都是不应该做的，这样会影响人体的正常新陈代谢，导致体内毒素堆积，引发痘痘。

　　青少年如何预防痤疮？学业压力大:青春期往往是痤疮患者学业和事业的关键期。此时由于精神过度紧张或焦虑，会加速刺激身体肾脏内激素的产生，而肾上腺素会刺激激素的正常生长，从而引起油脂分泌过多而堆积在皮肤表面，从而形成痤疮。